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  • 近藤代表

メンタルバランスの重要性

ダイエット関連の記事でバランスに少し触れましたが、我々が生きていく上で

精神、自身のメンタルバランスを考えるのはとても重要なことです。


火傷や切り傷は目に見えて誰でも早急に手当てを行いますが、心はどうでしょうか。

目に見えない心のダメージは大概、見過ごされてその後に少なからず影響を残して

しまう。そんなケースが多いのではないかと近藤は考えます。


自律神経にもメンタルのアンバランスは確実に悪影響を及ぼすことが、昨今の

研究では判明しています。誰かにしっかり受け止めて話を聞いてもらえる

だけでも、心身の健康を守ることに繋がるのかもしれません。



#メンタル #バランス

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