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  • 近藤代表

サプリメントは必要か

最近、YOUTUBE等での広告でダイエット系サプリの宣伝が目立ちますね。

効果があると嬉しいのですが、本当に効果があるのならばもはやサプリでなく

メディスン(薬)ではないかしらと思うのですが。


飲むだけで完全に肥満を解消できるサプリはあるのでしょうか?


人間の身体は精神面も含めて色んな要素に左右されますから、万能薬のように

汎用性のあるサプリがあるなら、実験台になるので近藤の身体で試して下さい。(笑)


栄養系サプリもそうですが、極端にその栄養素が欠乏している人にとっては健康度が増す可能性がありますが、取り過ぎると身体に超過分がダメージになりかねません。


日々の食事から微量に各栄養素を取ることが、推奨されるとNSCAの論文でも昔読んだ記憶があります。身体の調子の悪さをサプリメントで補おうとしている方は、食事による栄養改善を優先した方がいいかもしれませんね。



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