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  • 近藤代表

環境で起こる変化

寒い日が続きますが、皆さんお元気でしょうか。

近藤は、痩せてから冷え症気味なのでAMAZONで電気毛布を買いました。

これが超大正解です。あったかいんだからぁ。(;^ω^)


自分の体熱で布団にくるまれば温まるでしょ!と変な見栄を今まではっていたのですが、やはり環境を温かくするというのは思った以上に効果的で、寝つきが良くなったんです。


ホメオスタシスの話でもふれましたが、冷えが強烈なストレッサーになっていたんでしょうね。ダメ元で使っていたサプリでも眠れない原因は単なる冷えだった様子です。2000円の電気毛布でこんなに変化があるとは。


素直に環境を変えてみることで、心身に良い変化が起こる場合があります。ストレス原因全てにアプローチは難しいかもしれませんが、部分的に変えてみるチャレンジ自体に価値があります。諦めずにきっかけをつかみましょう!(; ・`д・´)

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